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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。